입병의 원인과 입병에좋은음식 알아보기!

   

입병 - 우리가 흔히 입병이라고 부르는 이 질환은 구강점막 질환 중 하나인 구내염입니다. 구내염이 생기면 입냄새가 나고 통증도 있기 때문에 말못할 고통이 생깁니다. 입병은 바이러스, 세균의 감염, 스트레스, 피로 등으로 인해 면역력이 저하되어 발생하는 질환입니다.

구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로 물집, 궤양 등이 나타나고 통증이 심해서 음식섭취도 곤란하게 됩니다. 이로인해 체중감소의 증상을 동반하기도 합니다.

보통은 자연치유가 되지만 바이러스나 세균의 감염으로 인한 경우는 증상이 지속되는 경우도 있습니다. 그렇다면 입병의 원인은 무엇일까요?

입병의 원인 - 일단은 세균과 바이러스 감염이 주요 원인입니다. 대상포진 바이럿, 거대 세포바이럿, 연쇄상구균등에 감염되어 발생합니다. 영양결핍도 원인인데요 편식, 심한 다이어트, 비나민B군과 엽산, 아연, 철분 등의 결핍이 입병을 가져옵니다.

많은 스트레스, 만성피로, 갱년기 여성, 생리주기나 호르몬 불균형으로 면역기능이 저하되어서 발생하기도 합니다. 유전적인 소인도 있습니다. 칫솔질이나 음식섭취로 인한 상처등으로 인한 침샘 분비의 저하도 원인이 됩니다.

입병에좋은음식

• 꿀 - 몸에 면역력을 향상시켜주며 강한 살균력 덕분에 입안이 헐거나 물집, 염증이 생겼을 때 꿀을 바르게 되면 회복력이 빨라집니다. 
• 연근 - 타닌 성분이 풍부한 연근은 입안 세포를 강하게 해주고 소염작용을 하여 입병에 좋은 효염을 가지고 있습니다. 
• 우유 - 입안 점막의 저항력을 풍부하게 해줍니다
• 가지 - 차가운 성질로 인해 입안 통증이 있을때 소염 작용을 해주는 역할을 합니다.
• 토마토 - 루틴 성분과 비타민이 풍부한 토마토는 혈관을 튼튼하게 해주고 입병이 생겼을 때 영양분을 충분하게 공급해 줍니다.

입병에좋은음식을 알아보았는데요 입병을 빨리 낫게 하려면 스트레스가 쌓이지 않도록 그때그때 풀어주시고 피로누적이 되지 않도록 수면, 휴식을 충분히 취해주셔야 합니다. 너무 뜨겁거나 자극적인 음식은 입안 염증을 유발하므로 피하시는게 좋습니다. 또한 평소 입안을 청결하게 유지해 주시고 가글을 자주하여서 입안 세균이 발생하지 않게 해주시는것이 좋습니다. 입안이 너무 아프거나 한다면 연고로 치료해 주는 것이 좋습니다.