입안이 헐었을때 빨리낫는법은!

   

입안이 헐었을때 - 바쁜 일상을 살아가고 항상 피로가 누적되다 보면 몸 여기저기에서 적신호가 들어옵니다. 면역력이 떨어지면서 구내염으로까지 이어지는데요 이러한 구내염은 특히 자주 재발하기 때문에 조심하셔야 합니다.

이 구내염이 발병하면 입안 통증으로 인해 음식을 잘 먹지 못해 식욕부진과 체중감소 증세를 보이기도 합니다. 구내염으로 인해 쓰라림과 통증이 찾아오면 말못할 고통을 겪게 됩니다.

구내염은 한번 발생하면 자주 재발하는데요 대부분 스트레스를 과도하게 받는 직장인들에게 많이 발생합니다. 몸의 면역력이 저하되어 자주 발생하는 구내염은 자연치유되는 경우가 많지만 오래 방치해두면 증상이 악화 될 수도 있습니다. 구내염으로 입안이 헐었을때 어떻게 하면 빨리 나을수 있는지 알아보도록 합시다.

입안이 헐었을때 빨리낫는법

• 충분한 휴식과 수면 - 대부분 피로가 누적되면 면역력이 약해져 구내염이 발생합니다. 평소에 잠을 충분히 자지 못한다면 피로가 누적되기 쉽습니다. 규칙적으로 충분한 수면과 휴식을  취해주시는게 구내염을 빨리 치유하는데 도움이 됩니다.

• 비타민 섭취 - 많은 분들이 알고 계실테지만 비타민은 면역력을 강화하는데 아주 좋습니다. 비타민C를 섭취하면 피로누적으로 인해 약해 질 수 있는 면역력을 강화시켜줍니다. 특히 비타민B가 많이 함유된 음식은 입안이 자주 허는 분들에게 좋습니다.

• 스트레스 줄이기 - 스트레스는 구내염 뿐만 아니라 만병의 근원입니다. 평소 스트레스를 적절히 풀어주시는게 좋습니다. 가벼운 운동, 취미생활을 통해 스트레스르 풀어주고 면역력을 증진시켜 주는 것이 좋습니다. 

이렇게 입안이 헐었을때 빨리낫는법을 알아보았습니다. 구내염으로 인해 양치를 잘 못하는 분들은 가글을 자주 해주셔야 2차감염을 줄일 수 있습니다. 또한 비타민B가 풍부한 옥수수, 우유 등을 섭취하시고 비타민C가 풍부한 딸기, 감, 토마토, 귤, 키위, 시금치 등을 섭취해 주세요. 또한 충분한 휴식과 수면으로 지친 몸을 쉬게 해주세요.

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귀안이 아파요 - 귀염증과 중이염을 의심하세요!

   

귀안이 아파요 - 가끔 우리는 귀에서 보내는 통증을 느낍니다. 귀안이 가력거나 통증을 느끼는 경우인데 대수롭지 않게 생각하고 방치해 두었다가 귀염증을 가져오기도 합니다. 그렇다면 귀안이 아파요 라는 경우 어떤 질병들을 생각할 수 있을까요?

먼저 귀염증을 의심해 볼 수 있습니다. 외이도염이라고도 하는데요 더운 여름철에 물놀이나 샤워를 하고 귀에 물이 차서 염증을 일으켜 발생하는 질환입니다. 외이도염은 가려움과 통증을 동반합니다.

그렇기 때문에 외이도염이 의심된다면 신속히 병원을 가셔서치료를 받으셔야 하며 오랫동안 방치하시면 안됩니다. 심각한 경우에는 청력손상과 청력장애 등의 질환을 유발시키므로 방치해 두지 마세요.

귀안이 아파요 라고 할때 두번째 의심해볼 질환은 중이염입니다. 귀에 통증을 호소하는 이유중 흔한 증상인 중이염은 보통 귀 안쪽이 가려워 자주 후비게 되면서 귀에 염증을 일으켜 발생하는 질환입니다. 처음엔 가려움증을 동반하고 증상이 심해지면서 진물이 나오거나 귀의 통증을 느끼게 합니다.

또한 중이염에 걸리게 되면 진물이나 고름이 잡히게 되는데요 이럴땐 소리가 잘 들리지 않게 됩니다. 어린 아이들의 경우는 감기나 비염 등을 통해 중이염을 가져 올 수도 있습니다. 아이의 콧물 감기가 기도로 넘아가 목감기를 유발하고 콧물이 코를 막아 귀에 강한 압력을 주거나 콧물이 넘어가 위에 염증을 유발시켜 중이염이 발생합니다.

 귀안이 아파요 라고 할때는 보통 물놀이나 샤워 또는 귀를 자주 후비는 행위 등에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 귀지는 자연스럽게 밖으로 빠져 나오므로 억지로 귀지를 빼내기 위해 귀후비개로 빼내선 안됩니다. 또한 불청결한 손으로 귀를 자꾸 후비게 되면 세균감염의 우려도 있으므로 손을 항상 청결하게 하고 왠만하면 귀에는 손을 대지 않는것이 좋습니다.

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