장티푸스 증상은 무엇?

   

장티푸스 - 살모넬라 타이피균에 의해 감염되어 발생하는 장티푸스. 감염성 질환중 하나로 특히 면역력이 약한 어린 아이 또는 젊은층에서 발생합니다. 장티푸스가 나타나는 원인은 살모넬라 타이피균 보균자 또는 환자의 배설물에 오염된 물이나 음식을 섭취하게 되면 발병할 수 있습니다.

 또한 보균자가 조리한 음식을 섭취하는 경우에도 음식에 균이 묻어나 발병할 수 있습니다. 그래서 특히 식당 같은 곳에서 조리사의 경우 장티푸스 보균자인지 아닌지를 검열 합니다.

장티푸스 보균자의 배설물에 오염된 물에서 서식한 어패류나 갑각류, 보균자 배설물을 거름으로 사용해 자란 과일이나 채소 등을 섭취해도 감염이 나타납니다. 살모넬라 타이피균을 다량 섭취하였을 때 발병하며 잠복기간이 최대 2달 가량이나 된다고 합니다. 그렇다면 장티푸스 증상은 어떤 것이 있는지 알아봅시다.

장티푸스 증상

1. 발병 초기에는 감기 몸살 증상과 유사한 고열, 투통, 오한 등의 증상이 나타납니다.
2. 설사, 변비 증세가 나타나고 고열의 경우는 몇 주 안에 호전되기도 합니다.
3. 진행된 후에는 가슴 부위에 붉은 반점 또는 극심한 복통이 나타나고, 장염 증상이 발생할 수도 있습니다.

 

 

장티푸스 증상은 특징을 보면 처음 발병시 열이 없는 경우도 있고, 복통은 환자 일부에서만나타나기도 합니다. 고열은 4주 안에 자연적으로 호전되기도 하지만 이를 치료하지 않으면 장천공, 장출혈, 뇌혈전증과 같은 합병증이 나타날 수 있습니다. 일부 심한 환자의 경우 사망할 수도 있습니다.

또한 장티푸스 증상을 치료하지 않으면 영구보균자가 될 수 있습니다. 평소 장티푸스를 예방하기 위해서는 개인 위생 관리가 필수입니다. 비위생적 음식, 음료수 등은 삼가시고 집안 위생에도 신경쓰셔야 합니다.

이렇게 장티푸스 증상에 대해 알아보았습니다. 식당에서 음식을 먹고 위와 같은 증상이 나타나면 장티푸스가 아닌지 의심해 보시고 병원에서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다. 장티푸스는 대부분 치료를 하면 완치가 가능하기 때문에 전문의와 상담을 받고 치료하시는게 좋습니다.

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기침멈추는방법 7가지!

   

기침 - 요즘엔 무슨 이유에서든 감기에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다. 감기에 걸리면 콧물, 가래, 목의 통증, 열, 그리고 기침을 하게 됩니다. 기침이 한 번 하기 시작하면 멈추는게 상당히 어렵습니다. 연속적인 기침은 괴롭기까지 합니다.

기침을 통해 다른 사람에게도 바이러스가 전염될 수 있기 때문에 기침을 빨리 멈추는 것이 좋습니다. 하지만 약을 먹어도 기침이 잘 낫지 않는다면 기침을 유발하는 환경에 있지는 않은지 잘 살펴보셔야 합니다.

기침멈추는방법
1. 수분섭취 - 기침이 오래갈때는 물을 많이 마셔주는 것이 가장 좋습니다. 물을 마시면 몸 속 노폐물이 밖으로 배출되고 면역력이 강화되어 기침도 완화됩니다. 기침이 날 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주면 좋은데요 목을 진정시켜 주고 목이 건조하지 않게 해줍니다.
2. 감기에 좋은 차 마시기 - 기침에는 물을 드시는게 좋지만 물만 드시기 힘드신 경우는 감기에 좋은 차를 드시면 좋습니다. 비타민C가 풍부한 레몬차, 유자차, 생강차 등을 마셔주면 좋습니다. 목의 통증에는 생강, 배, 꿀을 섞어 마셔주면 통증완화에 도움이 됩니다. 

3. 감기에 좋은 음식 섭취 - 제철 과일을 드시면 면역력 강화와 피로회복에 도움이 됩니다. 배는 몸에 열을 낮춰주어 감기로 인한 오한, 열, 기침으로 인한 목통증도 완화시켜줍니다.
4. 냉방기 틀지 않기 - 여름에도 감기에 걸리는 이유는 바로 온도차 때문입니다. 냉방병도 가져올 수 있기 때문에 실내와 실외 온도차는 5도 정도가 적당합니다. 

5. 실내 공기와 습도 - 실내 공기가 좋지 않으면 기침이 더욱 심히집니다. 그렇기에 환기를 자주 시켜 쾌적한 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 실내 습도가 너무 낮아도 목이 건조해져 기침이 심해지므로 적정 습도를 유지해 주시는 것도 좋습니다.

6. 면역력 증진시키기 - 면역력 저하의 원인은 스트레스, 피로누적, 과로 등이 있습니다. 평소 많은 스트레스를 받지 않도록 하시고 피로는 그날 그날 풀어 주시는게 좋습니다.
7. 충분한 휴식과 수면 - 충분한 휴식과 수면을 취하면 몸의 면역력도 증진되므로  기침을 멈추는데도 도움이 됩니다.

기침멈추는방법에 대해 알아보았는데요 위의 방법을 통해서도 기침이 멈추지 않는다면 병원에 가시는게 좋습니다. 민간요법에 의존하기 보다 전문의의 진료를 받으시는게 증상을 악화시키지 않는데 도움이 됩니다. 기침은 감기에 의한 원인도 있지만 다른 원인도 있을 수 있으므로 방치하시지 않는 것이 좋습니다.

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과민성대장증후군에좋은음식 7가지 알아보기!

   

과민성대장증후군 - 우리는 흔하게 아무 이유없이 갑자기 배가 아프고 아랫배에 통증이 느껴지는 경우를 경험합니다. 이럴때는 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있는데요 과민성대장증후군이란 특정한 질환은 없지만 식사를 하거나 스트레스를 받았을때 배의 통증, 복부 팽만감 같은 소화기계통 증상이 나타나는 것을 말합니다.

이때 변비, 설사 등의 배변장애를 동반합니다. 과민성대장증후군은 겪어본 사람만이 알 수 있는 고통입니다.

여러사람이서 똑같이 밥을 먹었는데 나만 아플때! 자극적인 음식이나 차가운 음식을 먹으면 신호가 올때! 이러면 정말 뭘 먹기가 겁이 나기 마련입니다. 과민성대장증후군으로 고생하시는 분들을 위해 과민성대장증후군에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

과민성대장증후군에좋은음식 7가지

1. 뿌리채소 -  뿌리채소는 식이섬유가 아주 풍부한데요 대표적으로 연근, 우엉, 고구마 등이 있습니다. 식이섬유는 수분으 흡수해서 변을 부드럽게 만들어 주고 장을 튼튼하게 만들어 주므로 과민성대장증후군에좋은음식이라 할 수 있습니다.
2. 요구르트 - 유산균의 상징인 요구르트는 장을 튼튼하게 해주며 장활동을 촉진시켜 변비나 설사를 예방해 주는 식품입니다. 하루에 하나정도 꾸준히 마셔주면 장건건강에 도움이 되고 각종 소화기관과 관련된 질병을 예방하는 효과를 보실 수 있습니다.
3. 물 - 물을 많이 마시면 체내 노폐물 배출에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 또한 장의 연동운동을 원활히 해서 배변 운동을 촉진시켜 숙변을 제거해 주므로 과민성대장증후군에좋은음식 이라 할 수 있습니다.
4. 도토리묵 - 탄닌 성분이 풍부한 도토리는 설사를 멈추게 하는 효능이 있으며 장을 튼튼하게 만들어 줍니다. 항산화작용도 하기 때문에 체내 활성화산소를 제거하고 배출하는 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취하신다면 효과를 보실 수 있습니다.
5. 해조류 - 점액성분이 들어 있는 해조류는 지질, 담즙산, 당질의 흡수를 억제하고 혈액내 지질이나 당질을 배출시키는 효능이 있습니다.
6. 바나나 - 베타카로틴이 풍부한 바나나는 대장을 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다. 또한 식이섬유, 비타민C,비타민E가 풍부해 숙변제거에도 좋습니다. 점액질이 많고 성질이 따뜻해 장에 매우 좋지만 푸른빛의 바나나는 좋지 않기 때문에 완전히 익은 것을 드시는게 좋습니다. 과민성대장증후군 증상 중 변비로 고생하시는 분들에게 좋은 식품입니다.
7. 대추 - 대추에 들어있는 플라보노이드 미네랄 성분이 장내 독성을 줄여주어 가스유발을 막는데 도움을 줍니다.  

이렇게 과민성대장증후군에좋은음식 7가지를 알아보았습니다. 저 위의 식품들을 먹는다고 과민성대장증후군이 완치가 되는 것은 아니지만 꾸준히 드신다면 과민성대장증후군을 치유하시는데 도움이 될 수 있습니다.

과민성대장증후군에 나쁜음식으로는 커피, 초콜릿, 아이스크림, 술, 홍차, 고지방식, 밀가루식품, 우유 등이 있으니 과민성대장증후군이 있으시다면 나쁜 음식은 피하시고 좋은 음식을 드시는게 좋겠습니다.

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야맹증 증상과 원인 - 야맹증에 좋은 음식은?

   

야맹증 증상 - 야맹증이란 보통 밝은 곳에서 어두운 곳을 같을때 어두운 불빛 속 사물을 분간하기 힘든 증상입니다. 야맹증의 증상으로는 어두운 곳에 적응을 못하는 것이며 이는 레티날이라는 시신경에 들어 있는 암순응에 이상이 생겨 밤에 사물을 구별하지 못하게 되는 것입니다.

보통 사람들은 밝은 곳에 있다 어두운 곳에 가더라도 시간이 지날수록 어둠에 적응하는 반면, 야맹증의 경우는 아예 앞을 볼 수 없게 되기 때문에 밤에 움직이기 상당히 불편합니다.


야맹증 원인으로는 무엇이 있을까요? 야맹증 원인은 망막색소변성, 선천성 비진행성, 녹내장, 시신경염, 황반변성 등 여러가지에 의해 나타납니다. 또한 유전적인 요인도 있습니다. 보통 시각정보는 시신경을 거쳐 뇌로 전달되어 사물을 인식하게 됩니다.

시신경의 세포 중 막대세포의 로돕신은 빛을 감지하고 재합성하는 역할을 하는 것인데 비타민A의 결핌으로 재기능을 못할 경우 야맹증이 발병한다고 합니다. 요즘에는 라식, 라섹으로 인한 수술 부작용으로도 야맹증이 나타난다고 합니다. 그럼 이제 야맹증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 합시다. 

 

야맹증에 좋은 음식

• 계란 - 계란에는 단백질 비타민A가 매우 풍부합니다. 이 성분들은 눈의 피로와 통증을 완화시켜주는 역할을 합니다. 
• 당근 - 카로틴이 풍부한 당근은 비타민A가 풍부해 시력보호에 좋습니다. 시력저하와 야맹증 개선에 도움이 됩니다.
• 전복 - 눈건강을 지켜주며 눈을 피로와 야맹증을 직접 개선해주는 역할을 합니다.
• 시금치 - 아미노산, 철, 비타민B가 풍부한 시금치는 야맹증 개선과 함께 다른 눈질환이 발생하지 않도록 도와줍니다.

 

 

 

 

야맹증 증상과 원인 그리고 야맹증에 좋은 음식을 알아보았는데요 야맹증이 있다고 느끼신 분들은 지체말고 안과를 찾아가시는게 좋습니다. 야맹증의 진단과 검사를 받아 보시고 필요하다면 야맹증의 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

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