육종암이란 무엇일까?

   

육종암 - 육종암에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 다소 생소한 질환인 육종암은 생각보다 흔하게 발병하고 있습니다. 육종암이란 우리가 흔히 혈액암, 뼈암 등으로 알고 있습니다.

정확히 말하자면 뼈와 근육, 혈관, 연골 등 위장기관을 제외한 결합조직에 나타날 수 있는 암이라 할 수 있습니다. 발생 빈도는 낮지만 흔히 발생하는 무서운 질환입니다. 육종암은 전 연령대에서 모두 발생할 수 있습니다. 그 중 15%는 15세 미만의 어린이에게서 발생합니다.

40%는 55세 이후에 발생합니다. 육종암은 어린이들의 가장 흔한 고형암 중의 하나로 꼽힌다고 하니 무서운 질병이라 할 수 있습니다. 소아암 사망의 가장 흔한 원인이 육종암이라니 무시할 수 없는 질환이네요.

육종암 원인

모든 질환의 원인이 되는 흡연, 알콜, 스트레스, 잘못된 식습관, 과로 등은 육종암에도 영향을 줄 수 있습니다. 정확한 원인이 위의 사항들이라 얘기할 수는 없지만 평소에 몸 관리를 어떻게 하느냐에 따라 질병이 발생할 확률이 높아질 수도, 낮아질 수도 있다는 말입니다. 지금까지 알려진 바에 의하면 방사선 치료와 신경섬유종증에 의해 나타나기도 한다고 알려져 있습니다. 

육종암 증상

1. 전신에 통증이 나타난다

2. 복부에 생기는 경우는 특이한 증상이 나타나지 않는다

3. 몸에 혹이 발생할 수 있다

4. 몸에 힘이 없거나 팔다리에 부종이 나타날 수 있다

육종암 치료

육종암의 경우 1기 경우는 외과적 절제만으로 치료가 되지만, 2기는 보조 방사선치료가 필요합니다. 3기의 환자 경우는 보조 화학요법의 도움을 받기도 합니다. 4기의 병기는 우선 단독화학요법과 다른 치료를 병행합니다.

이렇게 육종암에 대해 알아보았습니다. 육종암은 초기에는 특징적인 증상이 나타나지 않습니다. 정기적인 검진을 통해 미리 병을 발견하는 것이 중요합니다.

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녹내장에 좋은 음식 6가지 - 녹내장 초기증상 알아보기!

   

녹내장 - 노화가 진행됨에 따라 발생하는 퇴행성 눈질환으로 녹내장을 꼽을 수 있습니다. 녹내장은 남성보다 여성에게 나타나기 쉬운데요 오랫동안 방치하면 실명까지 이르게 됩니다. 녹내장은 초기증상을 알 수 없어 더욱 무서운 질환입니다.

소리없이 다가와 실명까지 하게 만듭니다. 녹내장을 예방하려면 초기증상은 무엇인지를 알아두셔야 합니다. 오늘은 녹내장에 좋은 음식 6가지와 녹내장 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

녹내장 초기증상
녹내장의 대표적인 증상은 바로 시야가 점점 좁아지는 것입니다. 처음에는 천천히 진행되어 환자 본인이 시야가 좁아지는 것을 알아차리기 힘듭니다. 하지만 진행이 오래된 다음에는 이미 상태가 많이 악화되어 있어 치료가 어렵습니다. 보통 안압 상승으로 인해 두통을 호소하시는 분들이 많고 안구에 통증을 느끼시는 분들도 있습니다. 그럼 녹내장에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 녹내장에 좋은 음식 6가지를 알아보도록 하겠습니다.

녹내장에 좋은 음식 6가지
시금치 - 시금치는 녹색 채소 중 루테인 함량이 가장 높습니다. 루테인은 자외선의 청색광을 흡수해 각막과 망막에 손상을 주는 활성산소를 제거해줘서 녹내장 에방에 많은 도움이 됩니다. 시금치를 평소에 자주 드셔주시는게 녹내장을 예방하는데 도움이 됩니다.
감자 - 평소 눈의 피로를 자주 느끼시는 분들이 많으신데요 감자는 눈의 긴장을 풀어주고 녹내장에도 좋은 효능과 예방을 하는데 도움이 됩니다.

블루베리 - 풍부한 안토시아닌 성분이 시야를 넓혀주고 안구의 예민성을 낮춰주는 작용을 해서 눈의 뻑뻑함과 피로에서 오는 안구 건조증, 야맹증에도 좋습니다. 물론 녹내장 예방에도 아주 탁월합니다.
결명자 - 눈이 맑아지는 결명자는 맛은 떨떠름하지만 간을 튼튼하게 해주고 눈의 피로가 회복됩니다. 또한 눈에 좋은 비타민 A,C, 카로틴, 폴리페놀 등이 풍부해 눈건강에 좋습니다.

토마토 - 라이코펜 성분과 비타민C가 풍부한 토마토는 노화를 억제하고 시신경의 손상을 막아주는 역할을 합니다. 시야가 좋아지는 녹내장을 예방하는데 좋습니다.
달걀 노른자 - 달걀 노른자에는 비타민A가 풍부하고 안구 자체를 구성하는 영양소가 들어 있어 녹내장을 예방하는데 아주 좋은 음식입니다.

이렇게 녹내장에 좋은 음식 6가지와 녹내장 초기증상에 대해 알아보았습니다. 녹내장은 초기에 별다른 증상이 없어 알 수 없지만 관심을 가지고 관찰하면 미리 예방할 수 있습니다. 녹내장을 치료 하실 때 녹내장에 좋은 음식을 챙겨드시면 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 평소에도 녹내장에 좋은 음식을 꾸준히 드셔서 눈 건강을 챙기세요.

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VDT증후군 증상과 원인은 과연?

   

VDT증후군 - VDT증후군이라고 들어보셨나요? 컴퓨터가 보급화 되면서 많은 분들이 컴퓨터 작업을 하시거나 인터넷, 게임 등을 하면서 많은 시간을 보냅니다. 이로 인해 여러 질환들이 발생하는데요 특히 컴퓨터를 할 때 잘못된 자세를 오랫동안 취하고 있는 것이 가장 문제가 됩니다.

그로 인해 발생하는 질환이 바로 VDT증후군입니다. 조금은 생소한 VDT증후군. VDT증후군이란 무엇인지와 VDT증후군 증상, 원인에 대해 알아보도록 합시다.

VDT증후군이란 오랜시간 동안 컴퓨터 모니터를 바라보면서 키보드 자판을 두드리는 작업 또는 게임 등을 할 때 여러가지 다양한 신체적 또는 정신적인 장해를 불러일으키는 것으로 오랫동안 컴퓨터 작업 뿐만 아니라 스마트폰, 테블릿 등을 사용하는 젊은층에게서 많이 발생하고 있다고 합니다.

VDT증후군 증상
1. 눈의 피로를 자주 느끼게 된다.
2. 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 증상이 나타나게 된다.
3. 눈부심 증상이 심하고 빛에 민감하게 반응하게 된다.
4. 눈을 깜빡일 때 이물감이 느껴진다.
5. 어깨를 들어올릴 때 뻐근하거나 운동범위가 줄어들게 된다.
6. 어깨나 팔이 저리거나 통증이 나타나게 된다.
7. 등이 굽어있고 목과 어깨 근육이 자주 뭉치는 증상이 나타나게 된다.
8. 손의 피로를 느끼게 된다.

위와 같은 증상이 나타난다면 VDT증후군을 의심해볼 수 있다고 합니다. VDT증후군 원인으로는 대표적으로 직업적 요소와 환경적 요소 등을 꼽을 수 있습니다. 컴퓨터 사용을 주업무로 하시는 분들, 잘못된 자세, 작업시간, 진동, 소음, 작업의 강도 등을 하시는 분들은 VDT증후군에 노출되어 있습니다. 이처럼 잘못된 작업 자세와 컴퓨터의 사용시간과 밀접한 관련이 되어 발생하는 VDT증후군. 이번에는 VDT증후군 예방과 치료에 대해 알아봅시다.

VDT증후군 예방과 치료
1. 어깨, 팔, 손, 손가락, 목 등을 자주 스트레칭을 해주고 잘못된 자세를 개선해 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력해야 한다.
2. 컴퓨터 작업시 키보드자판의 높이와 팔 뒤꿈치의 높이가 가급적 수평이 되도록 하여 손목에 압력이 가중되는 것을 방지하도록 한다.
3. 컴퓨터 모니터와의 걸리는 약 50cm 가량을 유지하도록 한다.
4. 오랫동안 컴퓨터 작업을 하는 경우에는 자주 휴식을 취해주는 것이 좋은데 50분 작업시 10분 휴식을 취해주는 것이 좋다.
5. 손바닥 마주대고 아래로 누르기, 턱 뒤로 젖히기, 손 등 누르기, 눈 누르기 등의 스트레칭을 자주 해주는 것이 치료에 도움이 된다.

이렇게 VDT증후군 증상과 원인, 예방과 치료에 대해 알아보았습니다. 현대사회에서 컴퓨터 사용을 하지 않고 업무를 보시거나 정보를 얻기는 쉽지 않습니다. 물론 스마트폰과 같은 단말기도 마찬가지인데요 이러한 기기들을 사용할 때 건강에 주의하여 바른자세와 스트레칭을 자주 하여 VDT증후군을 예방하는 것이 건강한 컴퓨터 사용에 있어서 중요하다고 할 수 있겠습니다.

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좌골신경통 증상은 과연 무엇일까?

   

좌골신경통 - 50대 이상의 연련이 되면 여러 관절염으로 인해 고생하시는 분들이 많습니다. 좌골신경통도 나이가 들어감에 따라 발생하는 질환으로 골반 통증이나 저림 증상이 나타납니다. 좌골신경은 사람의 몸에서 가장 크고 두꺼운 신경입니다. 허리나 엉덩이 부터 다리까지 쭉 연결이 됩니다.

좌결신경통은 엉덩이, 종아리, 발 등 좌골 신경과 연결된 부위들에 통증이 나타나는 질환입니다. 좌골 신경의 손상, 감염, 압박 등으로 인해 나타나기도 합니다.

디스크 탈출로 인해 신경 압박이 와 발생하기도 합니다. 좌골신경통 원인은 종양에 의해 발병하기도 하지만 대부분 하부 척추 디스크의 탈출로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이로 인해서 다리가 심하게 저리거나 허리통증을 동반한 골반 통증이 나타나게 됩니다. 좌골신경통은 나이와 관련이 많지만 키가 크거나스트레스, 흡연과도 관련이 깊습니다. 이번에는 좌골신경통 증상에 대해 알아보도록 합시다.

좌골신경통 증상
허리부터 발끝까지 저리거나 쑤시며 타는 듯한 작열감이 나타납니다. 감각이 무뎌지는 무감각과 근력이 약해지는 증상이 동반됩니다. 또한 무거운 물건을 나르거나 허리를 반복적으로 사용하는 경우 좌골신경통 증상이 발생할 수 있습니다. 좌골신경통은 허리통증보다 다리통증이 더 심합니다.

특히 보행시 통증이 심해지며, 중간중간 쉬어가야 할 정도로 증상이 심해지기도 합니다. 최근에는 올바르지 못한 자세 때문에 발생하는 경우가 많습니다. 감염이나 관절염에 의한 신경압박 또는 염증에 의한 자극, 하부척추에서 추간판 탈출에 의해 신경이 자극될 때 주로 발생합니다. 좌골신경통은 방치하게 될 경우 다리를 절 수 있기 때문에 최대한 빨리 치료를 받으시는게 좋습니다.

이렇게 좌골신경통 증상에 대해 알아보았습니다. 대부분은 증상이 나타난 후 10일~4주 이내에 자연적으로 호전이 되지만 일부는 지속적으로 통증을 호소할 수도 있습니다. 증상을 방치하면 악화될 수 있으므로 치료를 잘 받으셔야 합니다.

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칸디다질염 증상과 원인 알아보기!

   

칸디다질염 - 여성들에게 말못할 고통인 칸디다질염. 여성에게 민감한 부위라 정말 신경이 많이 쓰입니다. 칸디다질염은 칸디다라는 곰팡이균의 일종이 질내 염증을 일으켜 발생하는 염증성 질환입니다. 칸디다질염은 성관계와 관계없이 질내의 균형이 깨지면서 유발됩니다.

칸디다질염의 정확한 병명은 칸디다성 외음질염으로 전체 여성 인구 중 약 75%가량이 이 질환을 겪은 경험이 있다고 합니다. 칸디다질염의 증상과 원인에 대해 알아보도록 합시다.

칸디다질염 원인
칸디다질염은 임신을 하거나 당뇨병이 있는 경우와 경구 피임약을 복용하는 경우에 더욱 많이 증식합니다. 몸이 매우 피곤하거나 면역력이 약해진 상태에서도 잘 발생합니다. 비만이 있는 경우에도 발생할 수 있으며 평소 잘못된 생활 습관으로도 발병할 수 있습니다. 타이트한 바지나 수영복의 오랜 착용도 칸디다질염을 가져올 수 있습니다. 칸디다질염에 걸렸을때는 가급적이면 성관계를 하시지 않는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.

칸디다질염 증상
외음부의 극심한 가려움증과 치즈 알갱이 형태의 질 분비물이 나타나게됩니다. 소변을 볼 때 통증이 발생하고 성관계시 따갑거나 쓰라린 통증이 나타날 수도 있습니다. 또한 생식기 부위에 부종이 생길 수도 있습니다.

이렇게 칸디다질염 증상과 원인에 대해 알아보았습니다. 칸디다질염을 예방하기 위해서는 개인 위생 관리를 잘 하셔야 하며 타이트한 바지나 수영복은 오랬동안 착용하지 않으시는 것이 좋습니다. 증상을 오래 방치해 두면 재발성 칸디다성 질염을 가져올 수 있으며 이로 인해 임신 곤란이나 골반염과 같은 합병증을 가져오므로 주의하셔야 합니다. 칸디다질염 증상이 있으실때는 병원을 찾아 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.

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사랑니 발치후 주의사항 10가지 - 꼭 알아두세요!!

   

사랑니 - 첫사랑을 잊는 것 만큼 아프다는 사랑니. 사랑니가 제대로 나서 정상적으로 발치를 하셨다면 걱정하실게 없지만 대부분 좁은턱 구조에 의해 눕혀서 나거나 매복 사랑니의 형태로 자라나 관리하기가 힘듭니다.

대부분은 음식물이 끼어서 충치가 발생하므로 발치를 하시는 경우가 많습니다. 사랑니를 방치하면 통증도 심하고 출혈이 나타나 붓기도 하므로 증상 완화를 위해서 주의사항을 알아두시는게 좋습니다. 사랑니 발치후 주의사항을 알려드리도록 하겠습니다.

사랑니 발치후 주의사항 10가지
1. 얼음찜질은 필수입니다. 뽑은 부위에 얼음팩을 대고 있으시면 됩니다.
2. 몇일 동안은 출혈이 나타나므로 가급적 양치는 피하시고 가글을 해주세요.
3. 진통제는 미리 복용해주는 것이 좋습니다.
4. 흡연, 음주는 일주일 동안 삼가셔야 2차 감염을 줄이고 통증을 예방할 수 있습니다.
5. 치과에서 거즈를 따로 챙겨즈므로 물려둔 거즈를 직접 갈아주고 피나 침은 삼키세요.
6. 사랑니 발치후 치과에서 처방해준 약이 있따면 모두 드시는게 좋습니다.
7. 식사는 바로 하시지 마시고 피가 멈춘 뒤 발치한 쪽의 반대편으로 씹어주세요. 
8. 식사를 하실때는 수분섭취를 많이 해주시고 너무 뜨겁지 않은 음식을 섭취해 주세요.
9. 사랑니 발치후 가급적 운동은 2~3일 정도 피하는 것이 좋습니다. 혈관에 자극을 주어 출혈을 발생시킬 수 있기 때문입니다.
10. 사랑니를 뽑은 부분을 혀로 자극하거나 껌을 씹는 행위는 피하도록 합니다.

사랑니는 사실상 쓸모없는 이입니다. 대부분 만 19~21세 사이에 나는 것이 보통이며 하나도 나지 않는 사람이 있는 반면 모두 나는 사람도 있습니다. 사랑니가 잘못나서 통증을 호소하거나 충치가 생길 수 있으므로 발치를 하시는게 좋습니다. 주의사항은 전문가가 지시한 대로 해주시면 되고 위의 주의사항대로 지켜주시면 2차감염 우려도 피하실 수 있습니다.

이렇게 사랑니 발치후 주의사항 몇가지를 알아보았습니다. 많은 사람들이 사랑니 발치후 주의사항을 제대로 지키지 않아서 통증과 붓기, 심한 출혈로 염증이 나타나 오랫동안 고생합니다. 사랑니 발치 후에는 주의사항을 꼭 지켜주시기 바랍니다.

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충수염 증상 - 오른쪽 아랫배가 아파요!

   

충수염 - 갑자기 오른쪽 아랫배가 아파서 통증을 호소하시는 분들을 보신적이 있으실 겁니다. 바로 맹장염이라 부르는 충수염에 걸려서 그런것인데요 충수라는 돌기 부위에 염증이 생겨서 나타나는 것입니다.

충수염에 걸리면 오른쪽 아랫배가 아픈 증상이 나타납니다. 충수염은 급성과 재발성으로 나뉩니다. 충수염은 왜 생기는 것일까요? 오늘은 충수염의 증상과 원인에는 무엇이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 충수염의 원인부터 알아보겠습니다.

충수염 원인
성인의 경우 변이 딱딱하게 굳어 덩어리를 이루어서 충수 폐쇄를 일으키거나 기생충, 염증, 이물질 등에 의해 폐쇄가 나타나게 되어 발생한다고 합니다. 이런 증상이 나타나는 대부분의 분들이 오른쪽 아랫배가 콕콕 쑤시면서 아프다고 호소합니다.

충수염은 갑자기 배에 통증을 느껴서 충수 돌기의 절제를 필요로 하는 급성 충수염 증상과 치료 후 다시 재발하는 재발성 충수염으로 나뉘어 집니다. 충수 돌기는 소장 끝에서 대장으로 연결되는 곳에 약 10cm되는 크기인 기관으로 이 부위에 염증이 생기게 되어서 여러가지 증상을 유발시킨다고 합니다. 이제 충수염 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 충수염 증상

• 국소적인 복부 압통과 함께 발열 증상이 나타난다
• 오른쪽 아랫배가 콕콕 쑤신다
• 속이 울렁거리는 오심이 나타나고 구역질과 구토를 하게 된다
• 대변을 보고 난 뒤에도 잔변감이 나타난다
• 치골이 아픈 증상이 나타난다
• 입맛이 없는 식욕부진으로 체중감소가 나타난다
• 손으로 오른쪽 아랫배를 눌렀다가 뗄 때 반동성 통증을 느끼게 된다
• 변비나 설사 증상이 나타난다

위와 같은 증상이 나타나면 충수염을 의심해 볼 수 있습니다. 충수염 증상을 확인하는 방법은 간단합니다. 평소 오른쪽 아랫배가 콕콕 쑤시는 것처럼 통증이 계속 지속된다면 맹장염을 의심해 볼 수 있습니다. 이때 오른쪽 아랫배를 손으로 눌렀다가 뗄 때 강한 통증이 나타나면 충수염을 의심할 수 있습니다.

충수염 증상을 초기에 발견한 경우는 항생제 만으로도 치료가 가능하지만 급성 충수염일 때에는 수술적 절제 요법을 사용해 충수돌기를 절제한 후 염증이 생기지 않도록 항생제 치료를 해야 합니다.

이렇게 충수염 증상에 대해 알아보았습니다. 충수염이 의심되신다면 빨리 병원을 찾으시는게 중요합니다. 무슨 병이든 초기에 치료하지 않으면 후유증도 오래가고 수술 범위도 넓어지게 됩니다. 충수염도 초기 발견이 중요하므로 충수염이 의심된다면 지체 말고 병원을 찾아 정확한 검진을 받아보시길 바랍니다.

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맹장초기증상 알아보기!

   

맹장 - 맹장은 사람의 소화기관중 소장과 대장이 연결되는 부위에 약 10cm 가량의 길이로 생긴 곳입니다. 맹장염이란 맹장 충수돌기에 염증이 생기는 것을 말합니다.

대부분 급성 맹장의 경우에는 급성 복통이 나타나게되어 대부분 수술적요법으로 절제를 요하고 이러한 증상이 재발하는 경우를 재발성 충수염 또는 재발성 맹장염이라고 합니다. 맹장초기증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 합시다.

맹장초기증상의 원인
변이 딱딱하게 굳어 덩어리를 이룬 경우나 이물질, 기생충, 장과 충수 주위 염증 등에 의해 충수의 폐쇄가 나타나게 되는 경우입니다. 대부분 오른쪽 배가 극심하게 아픈데요 이런 경우 맹장염을 의심해 졸 수 있습니다. 이번에는 맹장초기증상에 대해 알아보도록 합시다.

맹장초기증상

• 오른쪽 아랫배에 극심한 통증이 나타난다
• 속이 울렁거리거나 구토 증상이 나타난다
• 치골부분에 알 수 없는 불편감을 호소한다
• 식욕부진으로 인해 체중감소가 나타난다
• 복부를 압박하는 듯한 증상과 함께 몸에 열이 날 수 있다
• 우측 옆구리에 통증을 느끼거나 배변을 한 후에도 잔변감이 있다
• 환자 일부에서 설사나 변비 증상이 나타난다

위와 같은 증상이 나타난다면 맹장염을 의심해 볼 수 있는데요 이때는 지체하지 말고 얼른 병원을 가시는게 좋습니다. 배를 눌렀다가 뗄 때 통증이 심해지면 충수염 초기일 가능성이 있으니 전문의의 도움을 받아 정확한 검사를 받아보시는게 좋습니다.

맹장초기에 치료를 하면 항생제 치료만으로 충분히 치료가 되지만 진행이 오래된 후라면 수술요법으로 충수돌기 절제술을 진행하여야 합니다. 맹장염을 오랫동안 방치하면 치료 후에도 그에 따른 후유증이 남을 수 있어서 주의해야 합니다.

이렇게 맹장초기증상에 대해 알아보았습니다. 맹장 절제술을 하신 뒤에는 금식을 몇일동안 하셔야 하지만 퇴원 후에는 정상적인 식사와 일상생활이 가능합니다. 맹장염은 위의 증상 이외에도 다른 증상이 나타날 수 있으므로 조금이라도 의심이 된다면 진단을 받아보시는게 좋습니다.

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방귀가 잦으면 배에서 소리가 나요 - 어떤 증상?

   

방귀 - 평소 방귀를 자주 뀌시는 분들을 보면 소화가 잘 되시나 하고 생각이 듭니다. 많은 사람들이 있는 곳에서 방귀가 나오려고 하면 방귀를 참느라 혼이 나기도 합니다. 방귀가 잦아서 걱정이 된다는 분도 많으신데요 방귀가 잦은 이유 중 하나가 바로 과민성대장증후군입니다.

다른 이유로는 음식을 잘못 먹었거나 기름진 음식을 먹었을때 방귀가 잦게 됩니다. 방귀 뿐만 아니라 배에서 꾸르륵 거리는 소리까지 동반하는 경우가 있는데요 이럴땐 참 민망합니다.

과민성대장증후군 증상
설사형 - 배에서 소리가 나고 잔변감이 심하다. 아랫배에 통증이나타나기도 한다.
가스형 - 방귀가 잦으면 배에 불쾌감이 생기고 방귀에서 냄새가 심하다. 변비로 고생하는 경우도 많다.

 

과민성대장증후군 증상을 알아보았는데요 그렇다면 왜 방귀가 잦으면 배에서 소리가 나는걸까요? 이 경우는 과민성대장증후군의 설사형과 가스형이 복합적으로 나타나는 경우입니다. 설사와 변비가 번갈아가며 반복되고 배에 가스가 많이차 통증이나 속이 거북한 증상이 나타납니다. 방귀가 잦으면 배에서 소리가 나요 라는 증상은 어떤 사람에게 잘 나타날까요?

방귀가 잦으면 배에서 소리가 나요

• 성격이 급하신 분
• 사소한 일에도 스트레스를 과도하게 받으시는 분
• 신경이 예민하고 날카로우신 분
• 급하게 식사하시는 분
• 고기를 좋아하시는 분

이렇게 방귀가 잦으면 배에서 소리가 나요라는 증상에 대해 알아보았습니다. 과민성대장증후군은 별다른 합병증은 없지만 배변장애와 정서적 장애를 갖올 수 있으므로 평소 생활습관을 되돌아 보고 좋지 않은 습관을 고칠 필요가 있습니다. 혼자 힘으로 힘드시다면 병원을 찾아 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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자궁경부암 초기증상 알아보기!

   

자궁경부암 - 여성들에게 가장 많이 발생하는 암중 하나가 바로 자궁경부암입니다. 여성에게만 있는 자궁은 평소 관심을 많이 가져 주셔야 합니다. 자궁은 체부와 질로 연결되는 경부 부분이 있습니다. 이중 자궁의 목부분에 해당하는 경부에 암세포가 자라게 되는 것을 자궁경부암이라고 합니다.

자궁경부암이 발생하는 원인으로는 근래에 많이 발생하는 HPV라고 불리는 인유두종 바이러스 또는 인면역 결핍 바이러스, 헤르페스 바이러스 등에 의해 발생하는 것입니다.

그중에서도 가장 유력한 바이러스가 바로 인유두종 바이러스입니다. 성관계에 의해 감염되는 경우가 많으며 위생상태를 주 원인입니다. 이번에는 자궁경부암 초기증상에 대해 알아보도록 합시다.

자궁경부암 초기증상
질 분비물 증가 - 자궁경부암 초기증상 중 하나인 질분비물 증가의 경우가 있습니다. 암덩어리가 2차적으로 감염 됐거나 암덩어리 자체에서 괴사가 발생해 악취가 나는 분비물이 생겨 질 분비물이 증가하는 현상으로 이어집니다.

질 출혈 - 자궁경부암에서 가장 흔히 나타나는 증상으로 암세포 종괴를 형성하면서 영양을 공급하는 혈관분포가 많아지고 여기서 출혈이 발생하게 됩니다. 이런 비정상적인 출혈은 생리기간이 아님에도 출혈이 있는 것으로 이것이 불규칙적으로 나타난다면 자궁경부암을 의심해 보셔야 합니다. 특히 질 출혈은 성관계 이후나 심한 운동을 했을 때, 질세척 이후, 대변을 볼 때 많이 나타납니다.

통증 - 자궁경부암이 이미 많이 진행된 상황이라면 요통, 골반통이 나타날 수 있습니다. 주위 장기들로 침윤하게 되면서 요관이 폐쇄 되는데요 신장이 부어 허리가 아프거나 골반 좌골신경에 침범이 되어 하지방사통이 있을 수 있습니다. 방광이나 직장으로 전이 되면 배뇨곤란과 혈뇨, 변비, 직장출혈 등의 증상이 있습니다.

이렇게 자궁경부암 초기증상에 대해 알아보았습니다. 자신의 건강을 위해서라면 초기증상을 잘 알아두시고 주기적으로 정기 검진을 받는 것이 좋습니다. 

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기침멈추는방법 7가지!

   

기침 - 요즘엔 무슨 이유에서든 감기에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다. 감기에 걸리면 콧물, 가래, 목의 통증, 열, 그리고 기침을 하게 됩니다. 기침이 한 번 하기 시작하면 멈추는게 상당히 어렵습니다. 연속적인 기침은 괴롭기까지 합니다.

기침을 통해 다른 사람에게도 바이러스가 전염될 수 있기 때문에 기침을 빨리 멈추는 것이 좋습니다. 하지만 약을 먹어도 기침이 잘 낫지 않는다면 기침을 유발하는 환경에 있지는 않은지 잘 살펴보셔야 합니다.

기침멈추는방법
1. 수분섭취 - 기침이 오래갈때는 물을 많이 마셔주는 것이 가장 좋습니다. 물을 마시면 몸 속 노폐물이 밖으로 배출되고 면역력이 강화되어 기침도 완화됩니다. 기침이 날 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주면 좋은데요 목을 진정시켜 주고 목이 건조하지 않게 해줍니다.
2. 감기에 좋은 차 마시기 - 기침에는 물을 드시는게 좋지만 물만 드시기 힘드신 경우는 감기에 좋은 차를 드시면 좋습니다. 비타민C가 풍부한 레몬차, 유자차, 생강차 등을 마셔주면 좋습니다. 목의 통증에는 생강, 배, 꿀을 섞어 마셔주면 통증완화에 도움이 됩니다. 

3. 감기에 좋은 음식 섭취 - 제철 과일을 드시면 면역력 강화와 피로회복에 도움이 됩니다. 배는 몸에 열을 낮춰주어 감기로 인한 오한, 열, 기침으로 인한 목통증도 완화시켜줍니다.
4. 냉방기 틀지 않기 - 여름에도 감기에 걸리는 이유는 바로 온도차 때문입니다. 냉방병도 가져올 수 있기 때문에 실내와 실외 온도차는 5도 정도가 적당합니다. 

5. 실내 공기와 습도 - 실내 공기가 좋지 않으면 기침이 더욱 심히집니다. 그렇기에 환기를 자주 시켜 쾌적한 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 실내 습도가 너무 낮아도 목이 건조해져 기침이 심해지므로 적정 습도를 유지해 주시는 것도 좋습니다.

6. 면역력 증진시키기 - 면역력 저하의 원인은 스트레스, 피로누적, 과로 등이 있습니다. 평소 많은 스트레스를 받지 않도록 하시고 피로는 그날 그날 풀어 주시는게 좋습니다.
7. 충분한 휴식과 수면 - 충분한 휴식과 수면을 취하면 몸의 면역력도 증진되므로  기침을 멈추는데도 도움이 됩니다.

기침멈추는방법에 대해 알아보았는데요 위의 방법을 통해서도 기침이 멈추지 않는다면 병원에 가시는게 좋습니다. 민간요법에 의존하기 보다 전문의의 진료를 받으시는게 증상을 악화시키지 않는데 도움이 됩니다. 기침은 감기에 의한 원인도 있지만 다른 원인도 있을 수 있으므로 방치하시지 않는 것이 좋습니다.

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입병의 원인과 입병에좋은음식 알아보기!

   

입병 - 우리가 흔히 입병이라고 부르는 이 질환은 구강점막 질환 중 하나인 구내염입니다. 구내염이 생기면 입냄새가 나고 통증도 있기 때문에 말못할 고통이 생깁니다. 입병은 바이러스, 세균의 감염, 스트레스, 피로 등으로 인해 면역력이 저하되어 발생하는 질환입니다.

구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로 물집, 궤양 등이 나타나고 통증이 심해서 음식섭취도 곤란하게 됩니다. 이로인해 체중감소의 증상을 동반하기도 합니다.

보통은 자연치유가 되지만 바이러스나 세균의 감염으로 인한 경우는 증상이 지속되는 경우도 있습니다. 그렇다면 입병의 원인은 무엇일까요?

입병의 원인 - 일단은 세균과 바이러스 감염이 주요 원인입니다. 대상포진 바이럿, 거대 세포바이럿, 연쇄상구균등에 감염되어 발생합니다. 영양결핍도 원인인데요 편식, 심한 다이어트, 비나민B군과 엽산, 아연, 철분 등의 결핍이 입병을 가져옵니다.

많은 스트레스, 만성피로, 갱년기 여성, 생리주기나 호르몬 불균형으로 면역기능이 저하되어서 발생하기도 합니다. 유전적인 소인도 있습니다. 칫솔질이나 음식섭취로 인한 상처등으로 인한 침샘 분비의 저하도 원인이 됩니다.

입병에좋은음식

• 꿀 - 몸에 면역력을 향상시켜주며 강한 살균력 덕분에 입안이 헐거나 물집, 염증이 생겼을 때 꿀을 바르게 되면 회복력이 빨라집니다. 
• 연근 - 타닌 성분이 풍부한 연근은 입안 세포를 강하게 해주고 소염작용을 하여 입병에 좋은 효염을 가지고 있습니다. 
• 우유 - 입안 점막의 저항력을 풍부하게 해줍니다
• 가지 - 차가운 성질로 인해 입안 통증이 있을때 소염 작용을 해주는 역할을 합니다.
• 토마토 - 루틴 성분과 비타민이 풍부한 토마토는 혈관을 튼튼하게 해주고 입병이 생겼을 때 영양분을 충분하게 공급해 줍니다.

입병에좋은음식을 알아보았는데요 입병을 빨리 낫게 하려면 스트레스가 쌓이지 않도록 그때그때 풀어주시고 피로누적이 되지 않도록 수면, 휴식을 충분히 취해주셔야 합니다. 너무 뜨겁거나 자극적인 음식은 입안 염증을 유발하므로 피하시는게 좋습니다. 또한 평소 입안을 청결하게 유지해 주시고 가글을 자주하여서 입안 세균이 발생하지 않게 해주시는것이 좋습니다. 입안이 너무 아프거나 한다면 연고로 치료해 주는 것이 좋습니다.

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