기침멈추는방법 7가지!

   

기침 - 요즘엔 무슨 이유에서든 감기에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다. 감기에 걸리면 콧물, 가래, 목의 통증, 열, 그리고 기침을 하게 됩니다. 기침이 한 번 하기 시작하면 멈추는게 상당히 어렵습니다. 연속적인 기침은 괴롭기까지 합니다.

기침을 통해 다른 사람에게도 바이러스가 전염될 수 있기 때문에 기침을 빨리 멈추는 것이 좋습니다. 하지만 약을 먹어도 기침이 잘 낫지 않는다면 기침을 유발하는 환경에 있지는 않은지 잘 살펴보셔야 합니다.

기침멈추는방법
1. 수분섭취 - 기침이 오래갈때는 물을 많이 마셔주는 것이 가장 좋습니다. 물을 마시면 몸 속 노폐물이 밖으로 배출되고 면역력이 강화되어 기침도 완화됩니다. 기침이 날 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주면 좋은데요 목을 진정시켜 주고 목이 건조하지 않게 해줍니다.
2. 감기에 좋은 차 마시기 - 기침에는 물을 드시는게 좋지만 물만 드시기 힘드신 경우는 감기에 좋은 차를 드시면 좋습니다. 비타민C가 풍부한 레몬차, 유자차, 생강차 등을 마셔주면 좋습니다. 목의 통증에는 생강, 배, 꿀을 섞어 마셔주면 통증완화에 도움이 됩니다. 

3. 감기에 좋은 음식 섭취 - 제철 과일을 드시면 면역력 강화와 피로회복에 도움이 됩니다. 배는 몸에 열을 낮춰주어 감기로 인한 오한, 열, 기침으로 인한 목통증도 완화시켜줍니다.
4. 냉방기 틀지 않기 - 여름에도 감기에 걸리는 이유는 바로 온도차 때문입니다. 냉방병도 가져올 수 있기 때문에 실내와 실외 온도차는 5도 정도가 적당합니다. 

5. 실내 공기와 습도 - 실내 공기가 좋지 않으면 기침이 더욱 심히집니다. 그렇기에 환기를 자주 시켜 쾌적한 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 실내 습도가 너무 낮아도 목이 건조해져 기침이 심해지므로 적정 습도를 유지해 주시는 것도 좋습니다.

6. 면역력 증진시키기 - 면역력 저하의 원인은 스트레스, 피로누적, 과로 등이 있습니다. 평소 많은 스트레스를 받지 않도록 하시고 피로는 그날 그날 풀어 주시는게 좋습니다.
7. 충분한 휴식과 수면 - 충분한 휴식과 수면을 취하면 몸의 면역력도 증진되므로  기침을 멈추는데도 도움이 됩니다.

기침멈추는방법에 대해 알아보았는데요 위의 방법을 통해서도 기침이 멈추지 않는다면 병원에 가시는게 좋습니다. 민간요법에 의존하기 보다 전문의의 진료를 받으시는게 증상을 악화시키지 않는데 도움이 됩니다. 기침은 감기에 의한 원인도 있지만 다른 원인도 있을 수 있으므로 방치하시지 않는 것이 좋습니다.

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유아 구내염에 대해서!

   

유아 구내염 - 아이를 키우는 부모님들은 아이가 어디 조금이라도 다치거나 아프면 정말 많은 걱정을 하게 됩니다. 대신 아팠으면 하는 마음이 들 정도입니다. 면역력 저하로 인해 발생하는 질환이 바로 유아 구내염 입니다. 유아 구내염이란 면역계 질환을 의미하는데 바이러스 또는 세균 등에 의해 발생하는 질환입니다.

세균이나 바이러스가 아이들이 손을 빠는 행동으로 인해 입안에 침투해서 구내염을 일으키게 됩니다. 유아 구내염은 카타르성, 아프타성, 헤르페스성 등 종류가 다양합니다.

아이들이 주로 걸리는 구내염은 헤르페스 구내염입니다. 입주변으로도 수포가 올라온 경우는 구내염을 쉽게 감지할 수 있지만 안쪽에서만 문제가 될 경우에는 아이의 행동변화 만으로 구내염을 의심해 보아야 합니다. 어른도 구내염에 걸리면 통증을 겪게 되듯이 아이들도 구내염으로 인해 강한 통증을 느낍니다.

입 안쪽은 매우 연한 조직이라서 염증이 발생할 경우 아이들은 울거나 입으로 손을 계속 가져가며, 음식을 거부하게 됩니다. 또한 침이 입안 가득 고여 밖으로 흘리는 행동을 보이기도 하기 때문에 이런 특징을 보시게 되면 아이의 입안을 살펴보셔야 합니다.

헤르페스 구내염 - 아이가 잘 걸리는 헤르페스 구내염은 전염성이 아주 강합니다. 아이가 면역력이 약해서 있는 상황에서 헤르페스 구내염을 가지고 있는 다른 아이와 피부접촉이 일어나게 되면 전염이 될 수 있습니다. 또한 공기를 통해서도 전염이 된다고 하니 아주 강한 전염성이 있는 것을 알 수 있습니다.

헤르페스 구내염 증상 - 식사나 물을 섭취하는 것조차 힘들어 하고 기운없이 아이가 축 쳐져 있을 수 있습니다. 평소 아이에게 입냄새가 많이 나거나 침을 많이 흘린다면 구내염을 의심할 수 있습니다. 입안을 살펴보았을때 작은 궤양성 반점이 보이고 입과 입주변에 수포 등이 발생했다면 구내염일 가능성이 많습니다. 바이러스로 인해 구내염이 발생한 경우라면 열이 나고, 입안 점막 또는 목구멍이 부어오를 수 있습니다.

여기서 주의사항은 아이의 입안에서 궤양, 혓바늘, 수포, 점막 헐음 등의 변화가 있다고 해서 구내염을 확신해서는 안된다는 것입니다. 단순 구내염일 가능성도 있지만 수족구나 성홍혈, 풍진 등의 문제를 동반했을 가능성이 있기 때문입니다. 자연치유가 가능해도 우선은 병원 진찰을 받아보시는게 더 바람직합니다.

이렇게 유아 구내염중 가장 흔한 헤르페스 구내염에 대해 알아보았습니다. 아이가 아프고 보채고 칭얼거릴땐 어디 아픈곳은 없는지 잘살펴보시고, 평소 집안 청결에도 신경쓰셔서 아이가 더러운 손으로 음식을 먹지 않도록 주의하세요.

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중이염 증상, 원인, 대처법 알아보기!

   

중이염 증상 - 요즘엔 일교차가 심해서 감기걸리기 딱 좋은 날씨 입니다. 감기에 걸리면 아이나 부모나 잠도 제대로 못자고 걱정이 됩니다. 감기증상인줄만 알고 있었는데 아이가 계속 짜증내고 칭얼대고 보채서 병원을 데려가니 중이염이라고 하는군요.

도대체 중이염은 왜 걸리는 것일까요? 먼저 중이염 증상에 대해서 알아보도록 합시다. 중이염 증상은 아이들에게서 주로 발생하게 됩니다. 일단 아이 몸에서 열이 많이나는데요, 아이가 자꾸 귀쪽을 만지려는 행동을 합니다.

귀에 염증이 생기다 보니 가렵고 불편한감이 있어서 그러는 것입니다. 중이염 증상으로 인해 두통까지와 아이가 더 보채고 아파할 수 있습니다. 심한 경우는 귀 주변에서 고름이 나오기도 합니다. 이럴때 그냥 낫겠지 하고 방치하면 귀에 물이 점점 차게 되어 주변 소리가 잘 안들릴 수도 있습니다. 결국은 청력저하로 인해 아이의 언어능력에까지 문제가 되므로 방치해서는 안됩니다.

그렇다면 중이염 원인은 무엇일까요? 귀 고막 안쪽에 중이라는 곳이 있는데 이곳에 세균이나 바이러스가 감염, 염증이 생겨서 열이나고 귀가 아픈 질환입니다. 감기와 비염에 걸렸을때 합병증으로 중이염이 나타나기도 합니다. 아이의 콧물 감기가 기도로 넘어가 목감기를 유발하고 콧물이 코를 막아 귀에 강한 압력을 주거나 콧물이 넘어가서 귀에 염증을 유발시켜 중이염이 발생하는 것입니다.

아이들이 중이염에 잘걸리는 이유는 귀와 코를 연결하는 이관이 어른에 비해 짧고 굵으며 수평에 가까워서 그렇습니다. 급성 중이염 증상으로 병원을 찾는 아이들이 많은데요 증상은 고열, 귀의 통증, 고름이 나옵니다. 급성 중이염은 치료하면 금방 회복되지만 방치하면 청각장애등의 심각한 장애를 가져오므로 주의가 필요합니다.

감기 걸린 아이가 고열이 나면서 귀를 자주 만지고 칭얼거리며 소리에 민감한 반응을 보이지 않는다면 중이염을 의심해 보는것이 좋습니다. 또한 자주 재발하면 만성 중이염으로 바뀔 가능성이 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 이번엔 중이염 대처법을 알아보도록 합시다.


중이염 대처법

• 열이 많이 나거나 할때는 해열 진통제를 먹이세요. 이때 아스피린은 뇌장애를 일으킬수도 있기 때문에 먹이지 않는 것이 좋습니다.
• 온찜질과 냉찜질을 해주세요. 따뜻한 찜질이나 차가운 찜질로 아이의 귀 부분 통증을 완화시켜 주세요. 너무 오래하지는 마시고 10~20분 정도만 해주시면 됩니다.
• 손을 깨끗히 씻어 주세요. 원인균을 차단할 수 있기 때문에 청결이 중요합니다.
• 담배 연기도 원인으로 작용하므로 담배 연기가 있는 곳엔 데려가지 않으시는게 좋습니다. 아빠가 흡연자라면 밖에서 흡연을 하시던지 아님 끊으시는게 좋습니다.

이렇게 중이염 증상, 원인, 대처법을 알아보았는데요 대처법을 썼는데도 아이가 계속 울고 보채고 한다면 병원을 데려가서 치료를 받으시는게 좋습니다. 아무래도 집에서의 대처방법 보다는 병원의 치료가 더 빠를 수 있기 때문에 증상이 의심 될때는 병원을 가보세요.

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신생아태열 증상과 원인 - 신생아태열 관리방법 6가지!

   

신생아태열 증상 - 신생아태열 증상을 알고 계신가요? 신생아태열이란 엄마 뱃속에서 태아 상태로 있을때 발생한 열이 신생아때 눈에 보이게 나타나는 현상을 말합니다. 신생아태열 증상이 있을때에는 신생아 피부가 오돌토돌하게 붉은 반점이 생깁니다.

열꽃과 헷갈려 하시는 분들이 있는데요 신생아태열과 열꽃은 다릅니다. 신생아태열 증상은 대부분 돌전에 없어지기도 하지만, 심해지면 아토피로 발전할 수도 있기 때문에 가라앉겠지 하고 그냥 넘기시면 안됩니다.

신생아태열 증상을 그대로 방치하면 피부가 건조해지고 가려움을 느낄 수 있기 때문에 온도와 습도를 잘 맞춰주셔야 합니다. 신생아태열 증상에는 아무래도 열이 독이 되어 나타나므로더운 여름에 더욱 심해집니다. 가렵다고 손을 대거나긁으면 악화 되므로 아기가 손을 대지 않게 조심시켜야 합니다. 

그렇다면 신생아태열 원인은 무엇일까요? 신생아태열 원인을 특별히 알려진게 없지만 알러지로 인해 생기는 질환이라고 할 수 있습니다. 모유를 통해 없어지기도 하고, 반대로 모유를 통해 알러지가 심해질 수도 있습니다. 엄마가 맵고 짠 자극적인 음식을 먹고 아기에게 모유수유를 하면 신생아태열이 나타날 수 있습니다. 

또한 산모가 스트레스를 많이 받았거나, 매운음식, 카페인 섭취, 수면부족시에 뱃속 태아가 받은 독기운이 피부 부스럼으로 나타나는 것입니다. 대게 피부나 얼굴에 집중적으로 나타나는 태열은 울긋불긋한 발진 형태로 나타납니다. 마지막으로 신생아태열 관리방법에 대해 알아보도록 합시다.

신생아태열 관리방법 6가지

1. 100일전까지는 병원을 찾지 말고 기다려 보기
2. 수분섭취에 신경쓰기
3. 면제품 옷 입히기
4. 스테로이드 연고보다는 향진균제를 사용하고 청결 유지하기
5. 목욕을 자주 하는것보다는 하루 1회정도만 하기. 목욕시 비누 사용후 충분히 헹궈주고, 롤션을 통해 피부에 수분 공급하기
6. 신생아는 성인에 비해 체온이 높으므로 따뜻하게 하면 땀배출이 안되 태열이 심해진다. 그러므로 서늘하게 키우는 것이 좋다 

 
 

 

신생아태열은 관리를 어떻게 하느냐에 따라 아토피가 될수도 안될수도 있기 때문에 초기 관리가 중요합니다. 돌전에 깨끗한 아기 피부를 만들어 주세요. 건조하지 않은 환경을 만들어 주셔야 하는데 습도는 50~60%, 온도는 20~25도 정도가 적당합니다. 간지러운 부위를 긁어 흉터가 남지 않게 해주시는 것도 좋습니다. 모유수유 하시는 엄마라면 엄마가 먹는 음식에도 신경을 쓰시는게 좋습니다.

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